La posibilidad mediática para publicitar productos e innovaciones, está muy abierta ya en estos tiempos. Todos sabemos que es un asunto de cada día, enterarse de nuevos productos, alternativas, etcétera, para estar saludable.
Basta echar un vistazo a las distintas ofertas de asuntos relacionados con una alimentación sana, o a asuntos relacionados con la forma de ejercitar la agilidad mental, o el cuerpo; sin dejar de lado las múltiples ofertas y opciones para el ocio y diversión.
Surgen entonces una serie de testimonios, o relatos, acerca de productos, alimentos, ejercicios y demás "milagro", que hacen que las personas corran por ellos sin cuestionar absolutamnete nada y lo que es peor, sin tener mucha consciencia sobre cómo están ellos mismos y qué necesitan para hacer su vida más saludable.
A lo largo de casi treinta años de estudio en el desarrollo de la consciencia, puedo decir que desde mi punto de vista, lo que funciona para ser realmente una persona saludable, es un trabajo integral sobre uno mismo. Es decir, si queremos ser saludables, debemos llevar a cabo actividades y elecciones sanas, en todos, todos, los aspectos de nuestra vida.
Pero, ¿cuáles son las actividades y elecciones sanas? ¿Qué debo comer? ¿Qué suplementos alimenticios debo tomar? ¿Cuál es el mejor tipo de ejercicio para el cuerpo? ¿Cómo puedo obtener la mejor agilidad mental? ¿Cómo puedo tener relaciones personales constructivas y sanas? Y así, podríamos enumerar, preguntas y preguntas...
Es claro que investigando, estudiando, documentándonos de manera adecuada, podemos obtener información útil acerca de ejercicios, alimentos, actividades; pero existe un tipo de información que es primordial que conozcas, antes de embarcarte en miles de cambios, y esa información es el conocimiento de ti mismo, el saber de qué te hace bien a ti, y de qué no te hace bien a ti.
Recordemos que no somos máquinas y cada organismo es distinto, aunque compartamos muchas características bioquímicas y fisiológicas con los demás organismos humanos, aún así, el organismo de cada persona está sujeto a distintos niveles y dimensiones de comportamiento y reacción. Es vital aprender a conocernos a nosotros mismos, en todos los aspectos, para poder elegir, una vez probado, lo que nos hace bien, y lo que nos haga bien, nos hará saludables.
Una de las claves para tener salud física, es llevar una vida saludable. Una vida que contenga las elecciones que a ti te hacen bien a nivel de alimentación, a nivel laboral, de descanso, de diversión, de relaciones personales, de ejercicio físico, de mantenimiento y desarrollo de la habilidad mental, de cuidado y curación de tus emociones, de cuidado y mantenimiento de tus espacios (casa, lugar de trabajo), etcétera.
Así que si quieres tener una vida saludable, primero obsérvate y aprende a saber qué necesita tu cuerpo y qué necesitas tú y comienza a tomar las decisiones que sean convenientes para tu propio bienestar, teniendo en cuenta que las elecciones deben abarcar todos los aspectos de tu vida, no sólo la alimentación, por poner un ejemplo.
Atrévete a investigar, indaga, documéntate para que tengas un respaldo al tomar tus decisiones y tengas las menores dudas posibles acerca de lo que vas a emprender contigo, en tu vida.
Se consciente que nadie es capaz de darte el bienestar de vida que necesitas, más que tú mismo.
Gracias!
Cecilia V.
Basta echar un vistazo a las distintas ofertas de asuntos relacionados con una alimentación sana, o a asuntos relacionados con la forma de ejercitar la agilidad mental, o el cuerpo; sin dejar de lado las múltiples ofertas y opciones para el ocio y diversión.
Surgen entonces una serie de testimonios, o relatos, acerca de productos, alimentos, ejercicios y demás "milagro", que hacen que las personas corran por ellos sin cuestionar absolutamnete nada y lo que es peor, sin tener mucha consciencia sobre cómo están ellos mismos y qué necesitan para hacer su vida más saludable.
A lo largo de casi treinta años de estudio en el desarrollo de la consciencia, puedo decir que desde mi punto de vista, lo que funciona para ser realmente una persona saludable, es un trabajo integral sobre uno mismo. Es decir, si queremos ser saludables, debemos llevar a cabo actividades y elecciones sanas, en todos, todos, los aspectos de nuestra vida.
Pero, ¿cuáles son las actividades y elecciones sanas? ¿Qué debo comer? ¿Qué suplementos alimenticios debo tomar? ¿Cuál es el mejor tipo de ejercicio para el cuerpo? ¿Cómo puedo obtener la mejor agilidad mental? ¿Cómo puedo tener relaciones personales constructivas y sanas? Y así, podríamos enumerar, preguntas y preguntas...
Es claro que investigando, estudiando, documentándonos de manera adecuada, podemos obtener información útil acerca de ejercicios, alimentos, actividades; pero existe un tipo de información que es primordial que conozcas, antes de embarcarte en miles de cambios, y esa información es el conocimiento de ti mismo, el saber de qué te hace bien a ti, y de qué no te hace bien a ti.
Recordemos que no somos máquinas y cada organismo es distinto, aunque compartamos muchas características bioquímicas y fisiológicas con los demás organismos humanos, aún así, el organismo de cada persona está sujeto a distintos niveles y dimensiones de comportamiento y reacción. Es vital aprender a conocernos a nosotros mismos, en todos los aspectos, para poder elegir, una vez probado, lo que nos hace bien, y lo que nos haga bien, nos hará saludables.
Una de las claves para tener salud física, es llevar una vida saludable. Una vida que contenga las elecciones que a ti te hacen bien a nivel de alimentación, a nivel laboral, de descanso, de diversión, de relaciones personales, de ejercicio físico, de mantenimiento y desarrollo de la habilidad mental, de cuidado y curación de tus emociones, de cuidado y mantenimiento de tus espacios (casa, lugar de trabajo), etcétera.
Así que si quieres tener una vida saludable, primero obsérvate y aprende a saber qué necesita tu cuerpo y qué necesitas tú y comienza a tomar las decisiones que sean convenientes para tu propio bienestar, teniendo en cuenta que las elecciones deben abarcar todos los aspectos de tu vida, no sólo la alimentación, por poner un ejemplo.
Atrévete a investigar, indaga, documéntate para que tengas un respaldo al tomar tus decisiones y tengas las menores dudas posibles acerca de lo que vas a emprender contigo, en tu vida.
Se consciente que nadie es capaz de darte el bienestar de vida que necesitas, más que tú mismo.
Gracias!
Cecilia V.
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