En estos días impera la tendencia de buscar una alimentación más sana, balanceada, consciente, lo cual es benéfico para nuestro cuerpo físico, pero existen otros aspectos de nuestra anatomía integral, que casi nunca se cuidan: El sistema de energía humano.
El sistema de energía humano, es un conjunto de estructuras no físicas, sutiles, que se encuentran dentro y fuera del cuerpo humano. De manera general, podemos decir que parte importante de este sistema son los meridianos (canales a través de los que fluye la energía vital) y los chakras (especie de vórtices por donde emanamos y recibimos energía, es decir, información). Un gran porcentaje de la salud humana a nivel integral, depende de la salud del sistema de energía humano, ya que a través de este sistema fluye la calidad y cantidad de energía vital que abastece a los órganos, glándulas y sistemas del cuerpo físico.
Ya las medicinas ancestrales, como la de China por ejemplo, nos demuestran cómo somos un todo integrado. Es decir, un exceso de calor en un órgano puede generar enojos, ira, o un exceso de frío puede generar tristezas fuertes y depresiones; con esto podemos ver que somos un organismo muy complejo. Pero para varias medicinas ancestrales, la calve de la salud integral, es mantener vivo el flujo de energía vital, y este flujo corre o se bloquea, en el sistema de energía humano.
Su estudio y conocimiento serio, lleva años, pero puedo sugerir, algunas recomendaciones para cuidarlo y protegerlo. A continuación, algunas cosas que puedes realizar para cuidar tu sistema de energía humano.
1.- Comer como a ti te sea benéfico. Los seres humanos no somos máquinas, y lo que le hace bien a una persona, a otra puede que no; asegúrate de ir conociendo qué le hace bien y qué no a tu organismo.
2.- Estar siempre hidratados. La falta de hidratación, genera que se empiecen a consumir cargas vitales, que luego le es más dicíficil al cuerpo recuperar. El café y el alcohol, no hidratan al cuerpo.
3.- Poder dormir mínimo 8 horas cada noche. Intenta regular tu ciclo de sueño de acuerdo al sol, es decir, mantendrás más tu energía vital si te levantas temprano y te acuestas a más tardar a las 10:30 pm. Si no duermes bien, busca crear un espacio confortable, y desconéctate de tv, celular, etcétera, dos horas antes de dormir.
4.- Habla sólo lo necesario. Esto es un aprendizaje no fácil para muchas personas, pero acostúmbrate a reducir la necesidad de estar hablando todo el tiempo; habla sólo lo realmente necesario.
5.- Procura un ambiente tranquilo y silencioso en tu casa. Poco a poco observa tu casa y desecha cosas y hábitos que te quiten paz y tranquilidad. Conserva sólo los objetos, ropa y cosas que utilices. Ventila tu casa, llénala de vez en cuando con esencias o aromas que te den calma, escucha música tranquila al realizar tareas que se te hagan pesadas dentro de la casa. No invites a desconocidos a tu casa, hasta que sepas que son personas con una vibración positiva. Que tu casa sea tu santuario.
6.- No consumas nada que tenga que ver con la violencia. No mires noticias negativas, películas o series violentas (el cerebro no distingue ficción de realidad).
7.- Aléjate de toda negatividad y gente tóxica. Existen personas que siempre ven el lado negativo de las cosas, personas que sólo buscan provecho de ti, en resumen, existen personas que no te hacen bien, y pueden llegar a tomar tu energía vital a su beneficio. Aléjate de ellos.
Por ahora les dejo estos siete pasos, que ya implican un cambio considerable si los vamos llevando a cabo, próximamente, les haré la entrega de la parte 2 del cuidado de nuestro sistema de energía humano.
Recuerda, somos mucho más de lo que pensamos, y por eso, tenemos que cuidarnos (sin paranoias) mucho más de lo pensamos.
Gracias!
Cecilia.
El sistema de energía humano, es un conjunto de estructuras no físicas, sutiles, que se encuentran dentro y fuera del cuerpo humano. De manera general, podemos decir que parte importante de este sistema son los meridianos (canales a través de los que fluye la energía vital) y los chakras (especie de vórtices por donde emanamos y recibimos energía, es decir, información). Un gran porcentaje de la salud humana a nivel integral, depende de la salud del sistema de energía humano, ya que a través de este sistema fluye la calidad y cantidad de energía vital que abastece a los órganos, glándulas y sistemas del cuerpo físico.
Ya las medicinas ancestrales, como la de China por ejemplo, nos demuestran cómo somos un todo integrado. Es decir, un exceso de calor en un órgano puede generar enojos, ira, o un exceso de frío puede generar tristezas fuertes y depresiones; con esto podemos ver que somos un organismo muy complejo. Pero para varias medicinas ancestrales, la calve de la salud integral, es mantener vivo el flujo de energía vital, y este flujo corre o se bloquea, en el sistema de energía humano.
Su estudio y conocimiento serio, lleva años, pero puedo sugerir, algunas recomendaciones para cuidarlo y protegerlo. A continuación, algunas cosas que puedes realizar para cuidar tu sistema de energía humano.
1.- Comer como a ti te sea benéfico. Los seres humanos no somos máquinas, y lo que le hace bien a una persona, a otra puede que no; asegúrate de ir conociendo qué le hace bien y qué no a tu organismo.
2.- Estar siempre hidratados. La falta de hidratación, genera que se empiecen a consumir cargas vitales, que luego le es más dicíficil al cuerpo recuperar. El café y el alcohol, no hidratan al cuerpo.
3.- Poder dormir mínimo 8 horas cada noche. Intenta regular tu ciclo de sueño de acuerdo al sol, es decir, mantendrás más tu energía vital si te levantas temprano y te acuestas a más tardar a las 10:30 pm. Si no duermes bien, busca crear un espacio confortable, y desconéctate de tv, celular, etcétera, dos horas antes de dormir.
4.- Habla sólo lo necesario. Esto es un aprendizaje no fácil para muchas personas, pero acostúmbrate a reducir la necesidad de estar hablando todo el tiempo; habla sólo lo realmente necesario.
5.- Procura un ambiente tranquilo y silencioso en tu casa. Poco a poco observa tu casa y desecha cosas y hábitos que te quiten paz y tranquilidad. Conserva sólo los objetos, ropa y cosas que utilices. Ventila tu casa, llénala de vez en cuando con esencias o aromas que te den calma, escucha música tranquila al realizar tareas que se te hagan pesadas dentro de la casa. No invites a desconocidos a tu casa, hasta que sepas que son personas con una vibración positiva. Que tu casa sea tu santuario.
6.- No consumas nada que tenga que ver con la violencia. No mires noticias negativas, películas o series violentas (el cerebro no distingue ficción de realidad).
7.- Aléjate de toda negatividad y gente tóxica. Existen personas que siempre ven el lado negativo de las cosas, personas que sólo buscan provecho de ti, en resumen, existen personas que no te hacen bien, y pueden llegar a tomar tu energía vital a su beneficio. Aléjate de ellos.
Por ahora les dejo estos siete pasos, que ya implican un cambio considerable si los vamos llevando a cabo, próximamente, les haré la entrega de la parte 2 del cuidado de nuestro sistema de energía humano.
Recuerda, somos mucho más de lo que pensamos, y por eso, tenemos que cuidarnos (sin paranoias) mucho más de lo pensamos.
Gracias!
Cecilia.
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